Данный гормон входит в группу гонадотропинов (вместе с лютеинизирующим). ФСГ – гормон гипофиза и плаценты (орган, связывающий организмы матери и плода), регулирующий основные функции половых желез.
Описание и норма
Одна из самых важнейших систем человека – репродуктивная. Гормон ФСГ находится в гипофизе (железе внутренней секреции, которая отвечает за рост и развитие организма), после сигнала выбрасывается в кровь. Отвечает за развитие половых клеток и семявыносящих каналов у мужчин. Он ответственен за повышение тестостерона в плазме. Еще одна его функция – обеспечение созревания сперматозоидов. У женщин отвечает за созревание и развитие структурных компонентов яичников – фолликулов.
Норма фолликул-стимулирующего гормона в мужском организме– от 1,5 до 12,4 мМЕ/мл. У женщин показатели могут быть разными (конкретное число зависит от периода менструального цикла). Примерные значения – от 1,7 до 134,8 мМЕ/мл (такие большие значения в основном в постменопаузный период).
Фолликул-стимулирующий гормон и еда
Чтобы нормализовать уровень гормона, употребляйте больше продуктов, которые содержат жирные кислоты. В рацион должны входить жирная рыба, авокадо, орехи и разнообразные семена. Уделяйте внимание зелени и морским овощам – они богаты витаминами, которые особенно необходимы для организма. Ешьте капусту, водоросли нори ивакаме, а также шпинат и брокколи.
Обязательно разнообразьте рацион женьшенем (в качестве препарата, добавки к пище). Это позволит улучшить кровообращение и питание органов, регулирующих уровень гормона в организме. Рекомендуемая доза – 50 мг два раза в день (одна капсула). Нормализуйте вес и избавьтесь от стресса, тогда процесс активизации гормона пройдет намного легче и быстрее для организма.
Отклонение от нормы
Сниженный уровень гормона у женщин может быть вызван ожирением или нарушениями в деятельности гипоталамуса (область, включающая в себя большое количество клеток и регулирующая многие процессы в организме). Низкий уровень гормона у мужчин может указывать на импотенцию, низкое качество сперматозоидов и атрофию яичек (уменьшение объема).
Высокий уровень ФСГ может сопровождаться кровотечениями, которые не связаны с менструальным циклом или полным отсутствием цикла. У мужчин вызывается почечной недостаточностью, алкоголизмом, рентгеновским облучением или опухолью гипофиза. Уровень также может быть повышен после курса некоторых медикаментозных препаратов.
