Авторский сайт
Романа Трусова
онлайн-трансляции
русский english

Окситоцин: описание и норма в организме

Окситоцин – гормон, вырабатываемый в гипоталамусе. Гипоталамус – отдел головного мозга, включающий в себя большое количество клеток, которые отвечают за мозговую деятельность. Гормон двигается в заднюю долю гипофиза – железы, отвечающей за всю гормональную систему организма. Там он накапливается и транспортируется непосредственно в кровь.

Описание и норма

Окситоцин отвечает за состояние мышечной ткани и стенок сосудов. Гормон наделяет женщину материнским инстинктом и вызывает чувство привязанности к партнеру, влияя на репродуктивную систему. Окситоцин также является гормоном любви и привязанности – он оказывает влияние на эмоциональную сферу личности.

Гормон окситоцин синтезируется как в женском, так и мужском организмах. Но его концентрация в теле женщины гораздо выше, особенно в период беременности и родов. Гормон запускает родовую активность и способствует активизации гладкой мускулатуры матки. Его уровень в плазме человека – 1-5 мкЕд/мл. Во время родов содержание в крови женщины гормона достигает максимальной планки в 200 мкЕд/мл.

Окситоцин и еда

Повысить уровень окситоцина можно с помощью продуктов, в состав которых входит химический элемент селен – это кабачки, фасоль, спаржа, фисташки, миндаль, сельдерей, брокколи, горох, патиссоны и кукуруза. Из продуктов животного происхождения – печень и страусиные яйца. Также помогут нормализовать уровень шоколад, авокадо и бананы. Не скупитесь на положительнее эмоции – уровень окситоцина напрямую зависит от ласки, заботы и любви.

Отклонение от нормы

Низкий уровень окситоцина сопровождается изменением поведения, психики и самочувствия женщины. При нехватке гормона появляется подавленность, чрезмерная тревожность, низкая самооценка, депрессия и стресс. Окситоцин важен в процессе зачатия, беременности, родов, поэтому при малейшем подозрении на отклонение от нормы необходимо обратиться к специалисту.

При повышенном уровне окситоцина снижается уровень тревожности, улучшается состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. Гормон участвует в выработке и активизации эндорфина – гормона счастья. Поэтому можно с уверенностью сказать, что люди с высоким уровнем гормона проживают долгую и счастливую жизнь. Гормон также способен лечить аутизм – люди, обладающие этим недугом, становятся эмоциональнее и быстрее учатся понимать эмоции близких.
Поделиться:
Гормон окситоцин
Загрузка фотографии