Паратиреоидный гормон (или паратирин) формируется околощитовидными железами. Выглядят они как четыре маленьких железы эндокринной системы, находящиеся на задней поверхности щитовидки. Паратирин отвечает за регулирование фосфорно-кальциевого обмена.
Описание и норма
Содержание паратирина в организме регулируется в зависимости от количества кальция в крови. При снижении уровня кальция гормон паратирин вырабатывается сильнее. Он стимулирует клетки, задача которых – разрушать костную ткань, вследствие чего количество кальция в организме увеличивается. Также гормон уменьшает выделение кальция с мочой и стимулирует выведения фосфора.
Количество гормона в организме зависит от времени суток. Его максимальное значение проявляется в 14-16 часов, минимальное – в 8 утра. На уровень также оказывает влияние состав плазмы крови. У здорового взрослого человека уровень гормона варьируется от 1,6 до 6,9 пмоль/л.
Паратиреоидный гормон и еда
Недостаток паратирина значительно уменьшает количество кальция в крови. Чтобы нормализовать уровень гормона, необходимо потреблять продукты, содержащие в своем составе кальций. Этот важнейший микроэлемент входит в состав тканевых и клеточных жидкостей, помогает свертыванию крови и препятствует прониканию в клетки вирусов и бактерий.
Первое, что должно быть на вашем столе – орехи, семена и бобовые. Это миндаль, фасоль, горох, всевозможные бобы, зеленый горошек и чечевица. Обратите внимание на соевые продукты: тофу, сыр, молоко и йогурт. Далее – овощи и фрукты. Употребляйте больше абрикосов, персиков, винограда, брокколи, цветной капусты, редиса, не забывайте про цитрусовые. Ешьте рыбу и морепродукты. Из мясного – отварная курица либо жареная говядина. В качестве приправ используйте укроп, розмарин, петрушку, корицу и базилик.
Отклонение от нормы
Увеличенное количество гормона приводит к разрушению костной ткани, появлению остеопороза (костное заболевание) и гиперпаратиреоза (болезнь эндокринной системы). Низкое количество паратиреоидного гормона сопровождается уменьшением в крови кальция. Это вызывает следующие состояния: нервно-мышечную возбудимость, алкалоз (увеличение щелочей в организме), а также почечную недостаточность. При сильной нехватке гормона может возникнуть катаракта – помутнение хрусталика глаза вследствие уменьшения отложений кальция.
